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sexta-feira, 29 de maio de 2026

Entenda a Lesão do Neymar

Lesões musculares em atletas de alto rendimento reforçam algo que a fisioterapia esportiva defende há anos: performance e recuperação precisam caminhar juntas.

A recente lesão muscular na panturrilha de Neymar evidencia a complexidade desse tipo de quadro. 

A musculatura da panturrilha é fundamental para impulsão, aceleração, mudanças de direção e estabilidade durante a corrida. Em atletas de elite, qualquer déficit funcional nessa região impacta diretamente o desempenho esportivo.

As lesões musculares de grau 2, caracterizadas por ruptura parcial de fibras, costumam gerar dor, edema, limitação funcional e perda de força muscular. 

O tratamento exige uma abordagem multidisciplinar, baseada em controle inflamatório, manejo adequado de carga, recuperação da mobilidade, fortalecimento progressivo e recondicionamento físico específico.

Nesse processo, a fisioterapia possui papel essencial não apenas na recuperação da lesão, mas principalmente na prevenção de recidivas , algo extremamente comum quando o retorno ao esporte ocorre de forma precipitada.

A reabilitação moderna vai além do tratamento da dor. Ela envolve avaliação biomecânica, análise funcional, controle neuromuscular, treino de força, estabilidade e retorno progressivo às demandas esportivas com segurança.

Mais do que acelerar o retorno do atleta, o objetivo deve ser garantir qualidade de movimento, segurança funcional e longevidade esportiva.

Na LOB Fisioterapia, acreditamos em uma reabilitação baseada em evidências científicas, individualização do tratamento e acompanhamento criterioso em cada fase da recuperação. Porque recuperar corretamente também faz parte da alta performance.

sexta-feira, 12 de dezembro de 2025

🏡 Kinesio Taping em Casa: O Suporte Extra da Fisioterapia Domiciliar!


​Olá! Se você acompanha o mundo da fisioterapia, provavelmente já viu fitas coloridas estrategicamente aplicadas na pele de atletas ou de pessoas em reabilitação. Essas são as famosas Kinesio Tapes (ou bandagens elásticas), e hoje vamos desvendar como essa técnica pode ser uma aliada poderosa no seu tratamento, especialmente quando realizada no conforto do seu lar!

​🧐 O que é Kinesio Taping?
​Desenvolvida no Japão pelo quiropraxista Kenzo Kase nos anos 70, a bandagem Kinesio Taping é uma fita adesiva, elástica e hipoalergênica, que se assemelha em espessura e elasticidade à pele humana. Ao contrário das bandagens tradicionais, ela não limita o movimento; pelo contrário, ela foi pensada para suportar a função e permitir a movimentação completa.

​✨ Como a Fita Funciona?
O Segredo está no Levante!
​Quando aplicada corretamente por um profissional, a Kinesio Tape tem a capacidade de "elevar" microscopicamente a pele e os tecidos subjacentes. Essa elevação cria um espaço adicional que ajuda em diversos mecanismos fisiológicos:
​Alívio da Dor: A elevação da pele pode diminuir a pressão sobre os receptores de dor (nociceptores), ajudando a modular a sensação de desconforto.
​Melhora da Circulação: Ao criar mais espaço, ela facilita o fluxo sanguíneo e, crucialmente, a drenagem linfática, auxiliando na redução de edemas e hematomas.
​Suporte Muscular e Articular: A tensão aplicada na fita pode dar um lembrete ou suporte leve ao músculo, otimizando sua contração ou relaxamento. Também pode ajudar a guiar o movimento correto de uma articulação.
​Melhora da Propriocepção: A fita estimula os receptores na pele e nos tecidos profundos, fornecendo um feedback constante ao cérebro sobre a posição do corpo, o que é fundamental para a reabilitação de lesões.

​💖 A Vantagem do LOB Fisioterapia Domiciliar
​A aplicação da Kinesio Taping é uma arte que exige conhecimento profundo de anatomia e cinesiologia. É aí que o nosso serviço domiciliar se destaca:
​Avaliação no Seu Ambiente: O fisioterapeuta do LOB realiza a avaliação e a aplicação da bandagem diretamente onde você passa a maior parte do tempo. Isso nos permite ver como você se move no seu contexto diário.
​Tratamento Integrado: A fita não é o tratamento principal, mas sim um complemento poderoso. No domicílio, ela é integrada perfeitamente com a terapia manual, exercícios de fortalecimento e alongamentos.
​Conforto e Continuidade: Você recebe esse suporte terapêutico sem precisar se deslocar, garantindo a continuidade do seu tratamento e maximizando o tempo de ação da bandagem.
​Quem Pode se Beneficiar?
​A Kinesio Taping é uma ferramenta versátil e pode ser utilizada em diversos casos, incluindo:
​Dores Crônicas e Agudas: Lombalgia, cervicalgia, dor no joelho.
​Lesões Musculares: Estiramentos e contusões (auxiliando na redução do inchaço).
​Instabilidades Articulares: Fornecendo suporte leve.
​Condições Pós-operatórias: Para ajudar na drenagem de edemas.
​Reabilitação Neurológica: Como um facilitador de movimento.
​Seja para dar um up na performance, acelerar a recuperação de uma lesão, ou apenas para garantir um suporte extra durante as atividades do dia a dia, a Kinesio Taping é uma técnica segura e eficaz quando bem aplicada.
​Quer saber se a Kinesio Taping é ideal para o seu caso? Entre em contato com a LOB Fisioterapia Domiciliar e agende uma avaliação completa! Levaremos o melhor da fisioterapia, com todas as ferramentas necessárias, até a porta da sua casa.
​#LOBFisioterapiaDomiciliar #KinesioTaping #FisioterapiaEmCasa #Reabilitação #SaúdeEConforto

domingo, 23 de março de 2025

Dor Lombar Inespecífica: Causas e Tratamento Fisioterapêutico



 A dor lombar é definida como a dor na região entre a décima segunda costela e as linhas glúteas, podendo ser associadas à dor em uma ou ambas as pernas.

Na maioria dos indivíduos que apresentam a dor lombar, não é possível identificar sua causa, levando a classificar como dor lombar inespecífica.

Memso que a maioria dos episódios de dor lombar melhorem em até 6 semanas, cerca de 2/3 dos pacientes ainda relatam dor 3 a 12 meses depois.

Essa dor torna- se uma ameaça à qualidade de vida, impactando a saúde física e mental, bem como a vida social, mostrando assim um caráter biopsicossocial.

Existem alguns fatores associados à dor lombar inespecífica:

  • Idade, sendo que a incidência é maior na terceira década de vida, e a prevalência aumenta até os 60- 65 anos;
  • Mulheres;
  • depressão, ansiedade;
  • insatisfação com o trabalho, baixo nível educacional, exposição ambiental;
  • sedentarismo, obesidade, tabagismo, privação do sono.

Como é feito o tratamento fisioterapêutico para a dor lombar?

Primeniramente a educação do paciente, fornecimento de informações, onde os pacientes devem receber aconselhamento sobre o prognóstico, encorajamento a realização de atividade física, melhora na qualidade de vida e estimulação de hábitos saudáveis, como também a orintação quanto a postura, na sua rotina diária e no seu trabalho.

A fisioterapia dispões de uma gama de exercícios e recursos para a manutenção da postura, melhora na dor e equilíbrio postural, onde são tratados, se for o caso com alguns aparelhos eletrotermofísicos e diversos exercícios.

LOB FISIOTERAPIA

sábado, 22 de março de 2025

Entenda a Fascite Plantar: Tratamento e Prevenção

 A fascite plantar é um processo crônico degenerativo que envolve a produção de microlesões na aponeurose plantar a partir do esforço repetitivo, induzindo uma resposta de peparo.



O impacto que a dor crônica trás ao paciente.

A dor crônica é invisível. Mas o impacto que ela causa é profundamente real. Um estudo qualitativo com pessoas que convivem com dor crônic...