O câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres no Brasil mas também é um dos que mais tem chances de cura quando descoberto precocemente. A prevenção começa com um gesto simples: o autoconhecimento. Observar o próprio corpo, perceber mudanças e procurar avaliação médica ao menor sinal de alerta são atitudes que salvam vidas.
Além do autoexame, a rotina de exames de imagem, como a mamografia, é essencial a partir dos 40 anos ou antes, em casos de histórico familiar. Alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, controle do peso e redução do consumo de álcool também são aliados poderosos na prevenção.
Na LOB Fisioterapia Domiciliar, acreditamos que o cuidado integral é o melhor caminho para a saúde da mulher. Estar atenta, se movimentar e buscar apoio especializado são passos que fortalecem corpo e mente e ajudam na jornada de bem-estar em todas as fases da vida. 💗
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