🩺 Câncer de Próstata: Entenda a Doença e o Papel da Fisioterapia na Recuperação

O câncer de próstata é o tipo de câncer mais comum entre homens, especialmente acima dos 50 anos. Em muitos casos, a doença evolui de forma silenciosa, o que torna o diagnóstico precoce essencial. Exames como o PSA e o toque retal são fundamentais para identificar alterações ainda sem sintomas.

🔍 Principais sintomas (quando presentes):

Dificuldade para urinar

Jato urinário fraco

Aumento da frequência urinária

Dor óssea em casos avançados

Sangue na urina (menos comum)

🧬 Tratamentos mais comuns:

Dependem do estágio da doença e incluem:

Cirurgia (prostatectomia)

Radioterapia

Hormonioterapia

Vigilância ativa

Apesar da eficácia, alguns tratamentos podem gerar efeitos colaterais, especialmente urinários, sexuais e funcionais.

💪 Como a Fisioterapia Domiciliar da LOB ajuda na recuperação?

A reabilitação fisioterapêutica é uma etapa fundamental após o tratamento oncológico especialmente após cirurgias ou radioterapia.

A LOB Fisioterapia Domiciliar oferece suporte especializado nas seguintes áreas:

🔸 1. Reabilitação do assoalho pélvico

Após a prostatectomia, é comum que o paciente apresente:

Incontinência urinária

Redução da força perineal

Alterações sexuais

A fisioterapia com exercícios específicos fortalece a musculatura pélvica, acelera o controle urinário e melhora a qualidade de vida.

🔸 2. Recuperação funcional global

O tratamento do câncer pode causar:

Fadiga intensa

Perda de massa muscular

Redução da mobilidade

A LOB trabalha com programas individualizados para restaurar força, equilíbrio e autonomia no dia a dia.

🔸 3. Controle da dor e rigidez

Técnicas manuais e exercícios direcionados reduzem desconfortos decorrentes da cirurgia ou posições prolongadas.

🔸 4. Atendimento no conforto do lar

A modalidade domiciliar garante:

Segurança e praticidade

Menor risco de infecções

Acompanhamento próximo e humanizado

Maior adesão ao tratamento

🏥 Recuperação completa começa em casa

Com a equipe especializada da LOB Fisioterapia Domiciliar, o paciente recebe assistência profissional, individualizada e adaptada à sua fase de tratamento e objetivos.

A fisioterapia é parte essencial do cuidado integral ao paciente com câncer de próstata promovendo independência, bem-estar e qualidade de vida.

Trombose Venosa Profunda: o que é, sintomas e como prevenir

A Trombose Venosa Profunda (TVP) é uma condição séria caracterizada pela formação de um coágulo sanguíneo em uma veia profunda, geralmente nas pernas. Quando não tratada, pode evoluir para complicações graves, como a embolia pulmonar, tornando essencial o reconhecimento precoce e a prevenção.

Principais sintomas

Embora possa ser silenciosa, a TVP costuma apresentar sinais como:

Dor na perna, principalmente na panturrilha

Inchaço localizado

Calor e vermelhidão na região acometida

Sensação de peso ou rigidez na perna

Em alguns casos, aumento da dor ao ficar em pé ou caminhar

Ao notar esses sintomas — especialmente após viagens longas, cirurgias ou períodos prolongados de imobilidade — é fundamental procurar avaliação médica.

Fatores de risco

Algumas condições aumentam a chance de desenvolver TVP, como:

Cirurgias ortopédicas ou abdominais

Imobilização prolongada

Viagens longas (acima de 4 horas)

Obesidade

Tabagismo

Gravidez e pós-parto

Uso de anticoncepcionais hormonais

Histórico familiar de trombose

Como prevenir a TVP

A prevenção é uma das estratégias mais eficazes, especialmente em pessoas com fatores de risco. Entre as principais medidas estão:

Movimentar-se regularmente, mesmo durante viagens

Alongar e ativar a musculatura das pernas

Manter boa hidratação

Evitar longos períodos sentado ou deitado

Utilizar meias de compressão, quando indicado

Praticar atividade física com regularidade

Acompanhar condições de saúde como hipertensão, obesidade e varizes

A importância da fisioterapia

A fisioterapia tem papel fundamental tanto na prevenção quanto na recuperação de pacientes com TVP. Exercícios orientados, mobilizações, técnicas circulatórias e acompanhamento profissional reduzem dores, melhoram o retorno venoso e diminuem o risco de complicações.

Se você ou alguém próximo apresenta fatores de risco ou sintomas sugestivos de TVP, procure avaliação especializada. Cuidar da circulação é essencial para manter sua saúde e qualidade de vida.

Enxerto ósseo de quadril: quando ele é necessário e qual o impacto na reabilitação?

O enxerto ósseo de quadril é uma estratégia essencial para reconstruir áreas com perda de osso causada por fraturas complexas, necrose da cabeça do fêmur, displasia ou falhas após cirurgias. Ele funciona como uma base que ajuda o organismo a formar novo tecido ósseo, garantindo melhor suporte e estabilidade da articulação.

Existem três tipos principais:
🔹 Autógeno, retirado do próprio paciente (padrão ouro)
🔹 Aloenxerto, proveniente de banco de ossos
🔹 Substitutos sintéticos, que complementam a reconstrução

A indicação depende do grau de dano e das necessidades biomecânicas do quadril.

E a recuperação?

A integração do enxerto leva de 3 a 6 meses, mas o progresso depende de cuidados rigorosos, suporte profissional e uma boa reabilitação. Nessa fase, a fisioterapia domiciliar se destaca por oferecer segurança, continuidade e acompanhamento próximo  fatores cruciais para uma recuperação eficiente.

A Lob fisioterapia  auxilia pacientes a recuperarem mobilidade, força e autonomia com um plano totalmente individualizado no conforto da sua casa.

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O perigo do sedentarismo: por que seu corpo não pode esperar

O perigo do sedentarismo: por que seu corpo não pode esperar

O sedentarismo se tornou um dos maiores inimigos da saúde moderna. Com rotinas cada vez mais longas, excesso de telas e pouco movimento ao longo do dia, nosso corpo paga um preço alto muitas vezes silencioso.

A falta de atividade física está diretamente ligada ao aumento do risco de doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes tipo 2, dores articulares, alterações posturais e até problemas emocionais, como ansiedade e queda da autoestima. O corpo humano foi feito para se mover, e quando isso não acontece, todos os sistemas são afetados.

Além dos impactos físicos, o sedentarismo também reduz energia, disposição e capacidade funcional  dificultando tarefas simples como subir escadas, caminhar distâncias curtas ou carregar peso.

A boa notícia? Pequenas mudanças trazem grandes resultados. Iniciar caminhadas leves, alongamentos diários, treinos de força orientados e hábitos regulares de movimento podem transformar sua saúde e prevenir complicações futuras.

Na LOB Fisioterapia Domiciliar, ajudamos você a recuperar sua funcionalidade, melhorar sua mobilidade e criar uma rotina ativa e segura, no conforto da sua casa. Seu bem-estar começa com o primeiro passo e nós caminhamos junto com você.

Lesões no Beach tênis: como prevenir?

Lesões no Beach Tennis: O que a Ciência Revela e Como Prevenir

O beach tennis se tornou uma das modalidades esportivas que mais crescem no Brasil. Com quadras cheias e praticantes de todas as idades, também aumentam as queixas de dores e lesões especialmente em atletas recreativos que treinam sem acompanhamento adequado.

Um estudo recente de Rodrigues et al. (2024) trouxe dados importantes sobre quais são as lesões mais frequentes e quais fatores aumentam o risco. A partir desses achados, fisioterapeutas podem atuar de forma mais precisa para prevenir e tratar os efeitos da prática intensa na areia.

E nesse contexto, a LOB Fisioterapia Domiciliar se destaca como uma aliada fundamental no cuidado personalizado e na reabilitação completa desses praticantes.

Principais Achados do Estudo Rodrigues et al. (2024)

O estudo analisou 698 praticantes de beach tennis e identificou padrões importantes sobre as lesões mais comuns e quem tem mais risco de desenvolvê-las.

1. Lesões mais frequentes

Lesões por sobrecarga (não traumáticas)

Tendinopatia do ombro

Tendinopatia do cotovelo (cotovelo do tenista)

Essas áreas sofrem com a repetição constante dos movimentos de saque e ataque.

Lesões traumáticas

Entorse de tornozelo

Entorse de joelho

São mais comuns pela instabilidade da areia e pela dinâmica rápida de deslocamentos.

2. Principais fatores de risco

Muitos anos de prática (exposição acumulada)

Treinos frequentes por semana

Partidas muito longas (acima de 3 horas)

Histórico de lesão anterior

Idade acima de 50 anos

Esses fatores aumentam a sobrecarga musculoesquelética e tornam o atleta mais vulnerável a novas lesões.

Por que esses achados importam?

O estudo mostra um cenário claro:

👉 Quanto maior a carga de treino, maior o risco.

👉 Quem já se lesionou tem maior chance de lesionar novamente.

👉 Lesões típicas do esporte podem ser prevenidas com estratégias adequadas.

E é exatamente aqui que entra o papel crucial da fisioterapia personalizada.

A Lob fisioterapia Domiciliar oferece atendimento especializado, individualizado e feito no conforto de casa o que aumenta a adesão, acelera ganhos funcionais e evita interrupções no cuidado.

1. Avaliação completa do atleta

A equipe da LOB realiza uma avaliação detalhada da mecânica esportiva, incluindo mobilidade, força, estabilidade e padrões de movimento. Isso identifica riscos antes mesmo de a lesão acontecer.

2. Programas de prevenção baseados em evidências

Com base nos achados do estudo, o foco inclui:

Fortalecimento de ombro, escápula e cotovelo

Propriocepção de tornozelo e joelho

Treinos de estabilidade para areia

Preparação física gradual para atletas iniciantes

Essas intervenções reduzem drasticamente a chance de novas lesões.

3. Reabilitação personalizada de lesões já instaladas

Lesões comuns no beach tennis como tendinites e entorses são tratadas com:

Protocolos atualizados de controle de dor

Recuperação progressiva da função

Técnicas manuais

Exercícios específicos para o retorno seguro ao esporte

Reeducação do gesto esportivo

Tudo isso realizado no domicílio, com foco total no paciente.

4. Acompanhamento contínuo e orientação para retorno ao esporte

A LOB acompanha cada etapa do processo, garantindo que o retorno ao beach tennis seja seguro, gradual e sem risco de recidivas.

O estudo de Rodrigues et al. (2024) reforça que o beach tennis é um esporte prazeroso, dinâmico e completo mas que exige cuidados específicos devido à alta incidência de lesões em ombro, cotovelo, joelho e tornozelo.

Com o suporte profissional adequado, é possível prevenir lesões, melhorar o desempenho e prolongar a vida esportiva.

A LOB Fisioterapia Domiciliar se posiciona como uma escolha essencial para quem deseja cuidar da saúde musculoesquelética sem sair de casa, com segurança, comodidade e tratamento totalmente individualizado.

Reabilitação Pulmonar na DPOC: O que há de novo nas diretrizes da ASSOBRAFIR?

A Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) é uma das condições respiratórias que mais impactam a qualidade de vida, funcionalidade e independência dos pacientes. Por isso, a atualização recente das Diretrizes Clínicas da ASSOBRAFIR em Fisioterapia Respiratória traz orientações valiosas para profissionais da saúde e serviços especializados.

O documento reúne evidências científicas de alta qualidade e apresenta recomendações práticas sobre intervenções baseadas em exercício voltadas à reabilitação de pessoas com DPOC.

🔹 Principais pontos da diretriz

1. Treinamento combinado (aeróbico + resistência) é o mais recomendado
A diretriz aponta que combinar exercícios aeróbicos com fortalecimento muscular gera melhores resultados funcionais, maior tolerância ao esforço e impacto superior na qualidade de vida quando comparado ao treino exclusivamente aeróbico.

2. Intervenções complementares ainda têm evidência limitada
O guideline indica que o uso de:

treinamento de musculatura inspiratória (IMT),

ventilação não invasiva (VNI),

oxigenoterapia suplementar durante os treinos,

não apresenta evidência forte o suficiente para recomendações definitivas. Portanto, devem ser usados de maneira individualizada, conforme avaliação clínica.

3. Treinamento intervalado ou contínuo? Ambos são válidos.
Não há superioridade clara entre os dois modelos. Assim, a escolha deve considerar metas terapêuticas, tolerância do paciente e recursos disponíveis.

4. Programas de manutenção são essenciais
Após o término da reabilitação pulmonar estruturada, recomenda-se fortemente a continuidade de programas de manutenção para preservar ganhos funcionais e reduzir agudizações.

5. Intervenções com recursos simples também são eficazes
Para cenários com menor disponibilidade de equipamentos, o uso de elásticos, exercícios com peso corporal e estratégias adaptadas são recomendados reforçando que o acesso não deve ser uma barreira para a reabilitação.

A Lob fisioterapia  oferece programas individualizados de fisioterapia respiratória no conforto da casa do paciente, alinhados às diretrizes mais atuais da ASSOBRAFIR.

Nosso atendimento domiciliar proporciona:

Avaliação completa da função pulmonar e capacidade funcional;

Programas estruturados de exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular;

Treinos adaptados com ou sem equipamentos, conforme disponibilidade do paciente;

Acompanhamento contínuo (ideal para manutenção);

Redução do risco de internações e melhora significativa da autonomia no dia a dia.

A fisioterapia domiciliar é especialmente benéfica para pacientes com DPOC moderada a grave, que apresentam limitações para se deslocar e precisam de um cuidado especializado, seguro e humanizado.

Referência Bibliográfica

ASSOBRAFIR Clinical Practice Guidelines in Respiratory Physical Therapy: Exercise-Based Interventions in People with Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD). Brazilian Journal of Physical Therapy. 2025. DOI: 10.1016/j.bjpt.2025.101539.

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Dia Mundial do Diabetes: por que essa data importa?

O Dia Mundial do Diabetes, celebrado em 14 de novembro, é uma oportunidade essencial para reforçar a importância da prevenção, diagnóstico precoce e manejo adequado dessa condição que atinge milhões de pessoas no Brasil e no mundo.

O diabetes é uma doença crônica que, quando não controlada, pode gerar complicações como doenças cardiovasculares, neuropatias, problemas renais e alterações visuais. No entanto, com acompanhamento adequado, mudanças no estilo de vida e orientação profissional, é totalmente possível viver com qualidade e reduzir os riscos.

Por que falar sobre isso hoje?

Para aumentar a conscientização sobre os sintomas iniciais.

Para incentivar hábitos de vida mais saudáveis.

Para lembrar que o acompanhamento com profissionais de saúde  como fisioterapeutas, endocrinologistas e nutricionistas  faz diferença.

Onde a fisioterapia entra?

A fisioterapia tem um papel fundamental no cuidado com pacientes diabéticos, auxiliando na melhora da mobilidade, equilíbrio, força muscular e na prevenção de complicações, como feridas e limitações funcionais.
A Lob fisioterapia  reforça seu compromisso com o cuidado domiciliar humanizado, ajudando cada paciente a manter autonomia, segurança e bem-estar.

💧 Linfedema após câncer de mama: o que a ciência mais recente revelou

Um estudo clínico publicado em 2024 investigou o impacto da Drenagem Linfática Manual (DLM) no tratamento de mulheres com linfedema após câncer de mama.
Os resultados mostraram que, embora a DLM seja uma técnica amplamente utilizada, os benefícios são mais consistentes quando associada a outras estratégias, como compressão, exercícios específicos e cuidados com a pele.

➡️ Isso reforça um ponto importante: o tratamento do linfedema precisa ser individualizado e multidisciplinar.

Na prática, isso significa que cada paciente deve ter um plano adaptado à sua realidade  especialmente quando a reabilitação acontece no domicílio, onde o conforto e a continuidade do cuidado fazem toda a diferença.

Na LOB Fisioterapia Domiciliar, oferecemos atendimento especializado em linfedema, com protocolos personalizados, orientação diária e acompanhamento contínuo  tudo no conforto da sua casa.

Cuidar do corpo é também cuidar da qualidade de vida. 💙

📚 Referência científica:

Da Cuña-Carrera I, Soto-González M, Abalo-Núñez R, Lantarón-Caeiro EM. Is the Absence of Manual Lymphatic Drainage-Based Treatment in Lymphedema after Breast Cancer Harmful? A Randomized Crossover Study. J Clin Med. 2024;13(2):402.

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💧 Drenagem Linfática Manual: o toque que promove bem-estar e saúde

A drenagem linfática manual é uma técnica suave e precisa que estimula o sistema linfático — responsável por eliminar toxinas e reduzir inchaços.

Mais do que um cuidado estético, é um tratamento terapêutico que favorece a circulação, melhora o metabolismo e fortalece o sistema imunológico.

Indicada para pessoas com retenção de líquidos, pós-operatórios, gestantes e até para quem busca melhorar a sensação de leveza corporal, a drenagem traz benefícios que vão além do físico: promove relaxamento, melhora o sono e aumenta a sensação de bem-estar.

Na LOB Fisioterapia Domiciliar, o atendimento é personalizado e realizado por profissionais capacitados, garantindo resultados seguros e eficazes no conforto da sua casa.

✨ Cuide do seu corpo com quem entende de movimento e saúde!

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🏡 Atendimento Domiciliar: Cuidado, Conforto e Excelência

O atendimento domiciliar tem se tornado uma escolha cada vez mais valorizada por quem busca conforto, praticidade e qualidade no cuidado com a saúde. Receber o tratamento em casa permite um ambiente mais acolhedor, reduz o risco de infecções hospitalares e proporciona uma recuperação mais tranquila e personalizada.

Na LOB Fisioterapia, o atendimento domiciliar é realizado por profissionais altamente capacitados, que levam até você toda a estrutura necessária para um tratamento eficiente e humanizado. Cada plano terapêutico é elaborado de forma individualizada, respeitando o ritmo e as necessidades de cada paciente.

A comodidade do lar aliada à excelência técnica transforma cada sessão em uma experiência de cuidado integral.

Mais do que um serviço, o atendimento domiciliar é um ato de respeito à saúde, ao tempo e ao bem-estar de quem busca qualidade de vida.

✨ LOB Fisioterapia Domiciliar — Cuidando de você onde você se sente melhor.

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Novembro Azul: Cuidar da Saúde é um Atto de Coragem

Novembro é o mês dedicado à conscientização sobre a saúde do homem, especialmente na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer de próstata. Mais do que uma campanha, o Novembro Azul é um convite à reflexão e à ação.

Muitos homens ainda evitam procurar atendimento médico, seja por medo, tabu ou descuido com a própria saúde. Mas cuidar de si mesmo é um gesto de responsabilidade e amor à vida. A detecção precoce é fundamental: quando o câncer de próstata é identificado em estágios iniciais, as chances de cura ultrapassam 90%.

Além dos exames preventivos, manter uma rotina saudável é essencial. Alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e acompanhamento médico periódico são pilares para uma vida mais longa e com qualidade.

A LOB Fisioterapia Domiciliar apoia o movimento Novembro Azul, lembrando que saúde vai muito além da ausência de doença  é bem-estar, equilíbrio e prevenção. Incentivamos todos os homens a se cuidarem, porque viver bem é um direito de todos.

💙 Neste Novembro Azul, cuide de quem mais importa: você.

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