O uso do celular faz parte da nossa rotina, seja para trabalhar, estudar ou se conectar com o mundo. No entanto, a forma como utilizamos o aparelho pode trazer sérios prejuízos à saúde, principalmente quando a postura não é adequada.
A chamada “text neck”, ou “pescoço de texto”, é um dos problemas mais comuns. Ela ocorre quando inclinamos a cabeça para frente por longos períodos, aumentando a sobrecarga na coluna cervical. Esse hábito pode gerar dores no pescoço, ombros e costas, além de rigidez muscular, cefaleias tensionais e até mesmo alterações posturais mais graves ao longo do tempo.
Além disso, ficar muitas horas com o corpo curvado pode comprometer a respiração, a circulação e até mesmo o sono, já que a má postura interfere diretamente no equilíbrio do sistema musculoesquelético.
Mas a boa notícia é que a fisioterapia pode prevenir e tratar esses problemas. Com exercícios específicos, é possível melhorar a mobilidade da coluna, fortalecer a musculatura de sustentação e corrigir desequilíbrios posturais.
A LOB Fisioterapia Domiciliar oferece esse cuidado no conforto da sua casa, com atendimento individualizado e exercícios adaptados à sua rotina. Dessa forma, você não apenas alivia dores já existentes, como também aprende a cuidar da postura no dia a dia para evitar complicações futuras.
📌 Se você sente dores frequentes ao usar o celular ou deseja prevenir problemas posturais, a fisioterapia domiciliar pode ser a chave para manter sua saúde em equilíbrio.
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