A retificação da coluna cervical, também conhecida como perda da curvatura natural do pescoço, é uma condição comum e frequentemente associada à dor e rigidez cervical. Muitas vezes, surge devido ao mau posicionamento postural, uso excessivo de dispositivos eletrônicos, tensão muscular ou até mesmo após traumas.
Um estudo científico recente demonstrou resultados promissores: pacientes que realizaram exercícios isométricos para os músculos extensores cervicais apresentaram melhora significativa, não apenas na dor, mas também na restauração parcial da lordose fisiológica do pescoço. Em outras palavras, além de aliviar os sintomas, os exercícios contribuíram para devolver ao pescoço sua curvatura natural, essencial para o equilíbrio biomecânico e proteção das estruturas cervicais.
Na prática, isso reforça a importância da fisioterapia direcionada, individualizada e aplicada de forma correta.
Na LOB Fisioterapia Domiciliar, nossos fisioterapeutas levam esse cuidado até você, elaborando programas personalizados de exercícios que respeitam o seu ritmo e suas necessidades. Com acompanhamento especializado, é possível não apenas aliviar dores, mas também promover uma reeducação postural eficaz, melhorando a qualidade de vida de forma duradoura.
Se você sente dores no pescoço ou já recebeu diagnóstico de retificação cervical, saiba que exercícios adequados e bem orientados podem ser uma alternativa segura e efetiva para a sua reabilitação.
Referência
Zhang J, Qu Y, Wang Y, Song W, Gu X, Sun J. Isometric cervical extensor exercise can partially restore the cervical lordosis curve and reduce neck pain: a randomized controlled trial. BMC Musculoskelet Disord. 2024;25(1):174. doi:10.1186/s12891-024-07263-8
Nenhum comentário:
Postar um comentário